新生儿肠道菌最先来自母亲:剖腹产、自然产结果不一样

作者:何兆芬

二十世纪初,一听到细菌就觉得要歼灭它,但大卫.雷蒙的研究打破了这层偏见,认为这些肠道菌对于人体免疫系统的发展,具有重要的意义。

好菌有益健康,坏菌使人病

自从二十世纪初的亚历山大.弗莱明(Alexander Fleming)发明盘尼西林开始,细菌一直被认为是不好的、邪恶的、会威胁人类健康的大敌,一听到细菌就觉得要歼灭它。

但大卫.雷蒙的研究打破了这层偏见,他将数量如此庞大的肠道菌视为一个「器官」,不再把它们当作「害虫」,认为这些肠道菌对于人体免疫系统的发展具有重要的意义。

免疫系统分为先天(innate)与后天(adaptive),而我们的免疫系统需要「分辨」,才会知道谁是该歼灭杀死的病原与毒素,谁又是可以帮助身体的帮手。而肠道菌驻在肠黏膜上,它可以刺激身体的先天免疫力,且对于刺激黏膜的强壮也很有助益,它们会产生乙酸、丙酸、丁酸的代谢物,其中丁酸是肠道上皮细胞的能量来源,这些细菌的代谢物可提供人体百分之十的能量来源。简单来说,好菌的发酵作用有益于健康,坏菌的腐败作用会使人生病。

肠道菌的研究主要来自动物的经验,研究发现无菌动物比较容易受感染,可能的原因如下:

    血管分布与血流量下降。消化酵素较差。肠壁比较薄。细胞介质分泌较少。肠淋巴组织中的培氏斑块较小、上皮内淋巴细胞较少。肠嗜铬细胞(enterochromaffin cell,一种肠内分泌细胞)较多。

二○○三年时,XuJ医师发表了一篇研究报告,在无菌老鼠体内只种了一种属于拟桿菌门的菌,这就影响了无菌老鼠的多个基因,包括营养吸收、黏膜屏障功能、新陈代谢功能、血管新生与肠神经系统的发展都受影响。因此,更不要说人体内有至少一千种细菌,对人体健康的影响绝对不容小觑!

肠道菌的关键三角色

对人类而言,肠道菌可分成以下三种:

    好菌:又称益菌、共生菌,约佔百分之十∼二十。好菌一般指乳酸桿菌、双岐桿菌等乳酸菌群,会发酵乳醣、葡萄糖,生成乳酸、醋酸(乙酸)和丁酸等,使肠道处于微酸状态。坏菌:又称害菌、致病菌,佔百分之二十。指困难肠梭菌、病原性大肠菌、葡萄球菌、赤痢菌、伤寒菌等。它们会将小肠中没有被完全消化吸收的脂肪和蛋白质做腐败反应,产生胺基酸、氨、硫化氢、组织胺和吲等。当摄取过量脂肪时,体内胆汁就会被分泌,粪便变成硷性,颜色也会呈现胆汁的颜色,变成深褐色或墨绿色。中性菌:又称伺机菌与条件致病菌,约佔百分之六十∼七十。中性菌是不好不坏,但会根据肠道环境而改变,伺机变好或变坏。
孩子的肠道菌最先来自母亲

以人类的成长过程来看,孩子一出生后,早期进驻肠道的是肠桿菌属(属于变形菌门),和双歧桿菌属(属于放线菌门),这些先驱者会影响宿主基因的表现,以产生适合它们居住的环境,阻止其他细菌的生长。

剖腹产的新生儿,其肠道内的菌种会出现妈妈皮肤上的菌,如金黄色葡萄球菌、丙酸桿菌(Propionibacterium spp)和棒状桿菌(Corynebacterium)。而自然产的宝宝肠道内则是妈妈阴道里的菌种,如乳酸菌、普雷沃菌属(Prevotella)、斯尼斯菌(Sneathia)。这些烙印的菌种会一直存在孩子的体内,直到长大成人。所以,肠道菌最先来自母亲。我常告诉病人,很少有女性医师选择剖腹产的原因在此。

二○一○年有一篇研究指出,研究者分析了欧洲小孩与非洲小孩的肠道菌丛后,发现欧洲小孩的厚壁菌门较多,拟桿菌门较少;非洲小孩则是相反,拟桿菌门多,厚壁菌门少。由孩子的体型来观察,欧洲的孩子普遍比非洲小孩胖,这结果吻合一项小鼠实验:肠道内厚壁菌门(乳酸菌)多的小鼠比较胖。以上研究说明了生产方式、饮食文化、年龄、生活方式会改变人们肠内菌种,会影响肠道的菌丛组合,这些变因影响了个人日后罹患代谢等疾病的机率。

相关书摘 ►如何知道自己是吃坏肚子还是「肠躁症」?

书籍介绍

《身体不健康,肠漏先知道:肠胃专科医师整合最新医学研究,断绝过敏、慢性病、压力情绪、免疫失调 新世代肠道重建疗法!》,三采文化出版
.透过以上连结购书,《关键评论网》由此所得将全数捐赠儿福联盟。

作者:何兆芬

肠漏,让营养变毒素!

健康的肠道有完整的肠黏膜来吸收营养、防範外来病源侵入。当肠道渗漏,吃进肠道未被消化完全的大分子、代谢所产生的废物毒素,会透过渗漏的肠壁进入血液,进而刺激免疫及自体免疫系统,引起各种疾病。所以,很多久病不癒的慢性病、自体免疫疾病患者,回朔后发现,肠道很早就出问题。

修复肠黏膜是重建健康的第一道墙!顾好肠黏膜,才能治好肠漏,重拾生活品质!

新生儿肠道菌最先来自母亲:剖腹产、自然产结果不一样
上一篇: 下一篇: